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2025年12月06日
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「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症!3個月激瘦29kg!
2024-09-10
洪翠蝶
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6大高磷傷腎食物,物理治療師教你該怎麼避免
2024-09-10
沈永誠
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吃蔬菜竟然也能抵抗空氣污染?看看哪些蔬菜可以幫你清肺
2024-09-09
沈永誠
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肩頸腰腿痛、腰間盤突出? 每天做「游龍松脊」5分鐘,肩頸輕鬆、腰腿不酸不痛
2024-09-09
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鍛鍊大腦小妙招!覺得腦袋越來越遲鈍嗎?每天幾秒鐘維持大腦反應
2024-09-09
沈永誠
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你也是這樣起床嗎?想不到起床姿勢大有學問!養身館老闆教你正確起床方式
2024-09-09
沈永誠
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71歲男子清晨去世?中老年人,早上千萬牢記3不要。醫生提醒:早上喝水很重要,但是2個喝水誤區一定要知道!否則弊大於利!
2024-09-08
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一個不經意的動作可能造成「主動脈剝離」去世!上了年紀的人要多注意
2024-09-08
沈永誠
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心肌梗塞來臨前的四大徵兆,注意自身及身邊的人!
2024-09-08
沈永誠
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67歲老人每天枸杞泡水喝,檢查時血糖專家都被嚇壞了!你再忙也要花2分鐘看看,無數人後悔沒早知道!
2024-09-07
宋青玉
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下焦不通秋燥難除,疏通三焦這一個動作就夠,全身氣血暢通
2024-09-07
小胖子
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腎動力不足? 試試這一動作,每天8分鐘,腰腿有勁、腎強健
2024-09-06
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天氣轉涼經常咳嗽? 試試這一招,止咳效果勝過吃藥
2024-09-05
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尿酸偏高的人,晚上睡覺,可能會出現四個表現,但願你一個也沒有
2024-09-05
宋青玉
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48歲劉謙確認罹癌!主治醫師爆出真實內幕,這3種食物是誘因,自帶癌細胞,被世衛組織列為1級致癌物,千萬別碰!
2024-09-04
利靜燕
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人老了,腿腳軟無力,走不動路?用黑豆搭配它一起吃,打通腿部經絡、增強骨密度,100歲健步如飛
2024-09-04
利靜燕
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高血壓、高血脂的老人有福了!晚上把主食換成它,效果比洋蔥還好100倍,沖走血管所有斑塊和血栓,遠離中風癱瘓!
2024-09-04
利靜燕
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落枕怎麼辦?先不要吃鬆弛劑!簡單一動作緩解落枕
2024-09-04
沈永誠
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每周吃一次大腦慢慢萎縮,這種食物你還在吃嗎?
2024-09-04
沈永誠
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經常腰疼肩膀酸? 每天堅持做這兩個動作,腰好腿好肩膀輕鬆
2024-09-04
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美國研究20年終於查出!它比鹽和糖要命60倍,癌症、糖尿病都是它害的,很多人卻天天都在吃,幸好今天知道了!
2024-09-03
利靜燕
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入睡前胡思亂想? 手把手教你3個動作,讓你睡前心情放鬆睡得香
2024-09-03
小胖子
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它是血管堵塞的罪魁禍首,吃1次能長10個血栓!可惜99%的老人都不知道!還是有人天天吃
2024-09-03
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發炎才是癌症元兇,這最消炎的菜千萬不要錯過!消除身體里的炎症,根除身體里的癌症土壤
2024-09-03
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