女人有個「不老穴」，男人自帶「地黃丸」，每天3分鐘，年輕10歲很容易【健康管理師李曉】

2025-10-30     喬君錦     354     反饋

總覺疲憊，一身酸？身體發炎了，主食一換，炎症全都消失不見！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     13

脊柱酸、累、硬？柔身功「搖轆轤」，1分鐘拉開整條脊椎，渾身舒服！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     9

過午不食？58歲男子堅持3年不吃晚飯，體檢之後，他的胃怎樣了？【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     4

飯後舉手10分鐘，6條經絡通，通三焦，活氣血，排泄規律了！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     7

只要踢一踢這裡，既防血栓，又防心臟病，每天3分鐘，一舉多得【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

腳上有個「多尿點」，尿頻起夜睡不好，睡前按3次，整晚不起夜！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

早敲膽經，晚推肝經！每天只需3分鐘，橫掃一身結節腫瘤！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

睡前拉筋10分鐘，勝過跑步1小時！清理前列腺，通暢下焦，男女都好！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

1個動作通肝膽，解開肋下「氣鎖」，白髮、耳鳴說拜拜！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     6

每天只要3分鐘，躺著就可給 「 經絡充電 」，讓氣血走邊全身！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

晨起睡前捏「三筋」，舒筋活血、護肝強心臟，勝過大把吃補藥！【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

胡思亂想，入睡難？10秒鐘「開天門」，做完立刻有困意，睡得香【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     0

半夜3、4點早醒，3條經絡鎖住了，解開「睡眠鎖」，酣睡整晚【健康管理師李曉】

2025-10-08     喬君錦     9

6個動作8分鐘，眼袋和淚溝不見了，皺紋少了，瞬間年輕十歲！【健康管理師李曉】

2025-10-11     喬君錦     139

每天「推牆」10分鐘，腰腹贅肉一層層掉，減的都是內臟脂肪！【健康管理師李曉】

2025-10-11     喬君錦     269

早起不要「破氣」！昇陽5分鐘，勝過跑步1小時，身弱之人變強壯！【健康管理師李曉】

2025-10-12     喬君錦     0

不深蹲不傷膝！這個養腿動作火了，每天100下，雙腿有力有路穩！【健康管理師李曉】

2025-10-15     喬君錦     0

黃褐斑，老年斑，搓這裡5分鐘，色斑淡臉白凈，瞬間變年輕！【健康管理師李曉】

2025-10-20     喬君錦     0

每天1個動作，一輩子遠離心梗！血脈通暢，心臟強壯，渾身有力氣！【健康管理師李曉】

2025-10-22     喬君錦     0

前列腺不好？蹲走勝過慢跑！清除濁氣，促睪酮分泌，還精補腦！【健康管理師李曉】

2025-10-22     喬君錦     0

睡不著、半夜容易醒？記住這個方法，一覺到天亮！【健康管理師李曉】

2025-10-23     喬君錦     408

轉告父母：以下6類病，屬於老年病，千萬別過度治療！【健康管理師李曉】

2025-10-25     喬君錦     0

飯後發困，餐後血糖高？ 3個降糖動作，每天堅持從12降到6！【健康管理師李曉】

2025-10-26     喬君錦     0

手上有3個護肝、養肝穴位，多按揉，紓解肝鬱氣滯，清肝火排肝毒【健康管理師李曉】

2025-10-28     喬君錦     157