70歲後，走路「過量」比不走還傷身！醫生忠告：每天超過這個步數，就是在折壽！

2025-09-09     雲飛揚     2K     反饋

手機耗電像喝水？ 原來是「這個」沒關！馬上關掉，電池能多用一整天！

2025-10-15     雲飛揚     384

不深蹲不傷膝！這個養腿動作火了，每天100下，雙腿有力有路穩！【健康管理師李曉】

2025-10-15     喬君錦     2

這種睡姿會讓你比同齡人老10歲！左側臥還是右側臥？效果差很多！選錯姿勢加速脊椎退化！90%的人都睡錯了！

2025-10-19     雲飛揚     812

年齡越大越要少喝茶？醫生建議：年過50歲，這4種茶最好少喝！

2025-10-20     雲飛揚     525

半夜腿抽筋痛醒？別再只怪缺鈣！醫生：小腿藏著一個「救命開關」，用力按3秒，劇痛立解！

2025-10-20     雲飛揚     584

45歲男子確診糖尿病後，半年血糖從13.8降到5.6，醫生直言：他的4個降血糖習慣，值得所有糖友學習！糖尿病患者飯後的五個壞習慣儘早改

2025-10-21     洪翠蝶     690

這3種蔬菜竟被列入「致癌名單」？醫生鄭重警告：吃錯等於天天「餵」癌症！不想百病纏身，保命真相你一定要懂！

2025-10-21     洪翠蝶     652

你睡覺時往左側還是右側臥？差別竟然這麼大！復健科醫師提醒：50歲後這種睡姿會影響呼吸，壓迫心臟！

2025-10-22     喬君錦     3

比10000塊化妝品還要好！資深皮膚科醫生推薦的「天然洗臉法」，每天這樣做，皺紋就能自然消失！

2025-10-22     喬君錦     3

50歲後秋天換季，別只買貴的衣服了！只要穿「這個顏色」，看起來立刻高檔10倍。

2025-10-22     喬君錦     3

身上尷尬的「老人味」到底是什麼？只要洗對這個部位，就會完全消失！

2025-10-22     喬君錦     3

廉價凡士林霜里加這一滴，竟是色斑剋星！化妝品公司絕對不想你知道，讓肌膚年輕20歲的秘密。

2025-10-22     喬君錦     0

70歲阿嬤不老容顏的秘密！ 臉部穴道按摩 緊實 拉提 預防皺紋 超有感 健康2.0 精華

2025-10-22     喬君錦     0

這5種髮型60歲以後千萬別碰，讓人看起來老了10歲！時尚專家推薦一招，讓你瞬間減齡顯氣質！

2025-10-22     喬君錦     0

倪海廈：睡覺千萬別朝這個方向！恐吸光你的「元氣」？道家失傳的「睡功」秘訣，很多人病倒了還不知道原因！

2025-10-28     洪翠蝶     1K

床頭朝向，決定富貴貧賤！揭秘 「帝王睡法」！窮鬼也能翻身！

2025-10-28     洪翠蝶     1K

量血壓，左手還右手？90%的人都搞錯！警告：量錯=吃錯藥！教你測出「醫生級」精準血壓！

2025-10-30     雲飛揚     995

女人有個「不老穴」，男人自帶「地黃丸」，每天3分鐘，年輕10歲很容易【健康管理師李曉】

2025-10-30     喬君錦     393

別再猛喝水了！夜間「狂口乾」恐是身體在求救！醫師警告：出現這症狀快做「3件事」，否則當心「6大重病」找上門！

2025-11-02     洪翠蝶     872

85%的人都吃錯了！雞蛋的5大「致命搭配」，鐵流失70%，還加速老化！也許第一個你就中招！

2025-11-04     雲飛揚     200

不用染髮白髮也能變黑！30年中醫師揭秘黑髮秘方：每天一杯「這個」，解決幾十年掉發困擾！

2025-11-04     洪翠蝶     279

好消息：香茅的10大功效竟能改善10種最常見疾病！長者使用香茅的錯誤，第3點最多人中招。60歲以上一定要看，因為結局太意外！

2025-11-04     洪翠蝶     8K

🚨 醫生警告：這6種「腎臟殺手蔬菜」千萬別碰！3種「救命蔬菜」讓您遠離洗腎，肌酸酐狂降！

2025-11-08     洪翠蝶     759