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2025年07月05日
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「踮腳尖」竟能降血糖、增骨質?正確踮腳尖的4款動作教學,在家就能做,早晚堅持踮腳三分鐘,勝過快走三萬步,早知道早受益!#養生#保健#動作#健康養生說
2025-03-17
洪翠蝶
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【吃完飯後這件事千萬別做!】中風風險瞬間飆升5倍,醫師警告:最致命的飯後習慣 銀髮健康警訊
2025-06-10
洪翠蝶
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簡單卻養生!當五臟來「走秀」,中醫告訴你,它們最喜歡的幾個動作。
2025-06-12
沈永誠
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2025-06-13
沈永誠
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2025-06-16
沈永誠
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苦瓜會降血糖嗎? 實際測試吃青苦瓜/山苦瓜、白苦瓜,看看是否有降血糖的功效?#苦瓜 #降血糖食物 #順糖人生
2025-06-16
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2025-06-18
沈永誠
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2025-06-19
沈永誠
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五臟有火看臉就知道,中醫才會告訴你的去火五穴
2025-06-19
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2025-06-24
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利靜燕
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沈永誠
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