素食家常菜料理│自從學會猴頭菇這麼做,孩子每天吵著要吃,加一顆南瓜,比肉還好吃,上桌瞬間掃光 │Vegan Recipe
2025-03-11     喬君錦     13K     反饋

自從學會了猴頭菇這麼做的做法,真是讓我驚喜不已。我家孩子原本對蔬菜不太感冒,尤其是不喜歡菇類,每次做菜都得費盡心思哄他吃幾口。後來偶然間嘗試了這道猴頭菇料理,簡直打開了新世界的大門!現在我家孩子每天都吵著要吃,而且還搶著幫忙呢!

這道菜的秘訣就在於它濃郁的口感和鮮美的味道。猴頭菇本身有一種獨特的肉質感,炒制後更是如此。再加上南瓜的加入,甜糯的南瓜和猴頭菇的鮮香完美融合,口感層次豐富,比肉還好吃!而且南瓜富含維生素和膳食纖維,為孩子補充營養,簡直是老少皆宜的一道菜。

具體做法其實很簡單,廚房新手也能輕鬆上手。首先,要將猴頭菇處理乾淨,撕成小塊。南瓜去皮去籽,切成與猴頭菇大小相仿的塊狀。然後熱鍋涼油,放入蔥姜蒜爆香,加入猴頭菇翻炒至變色,再加入南瓜繼續翻炒。接著調入生抽、老抽、蚝油、糖、鹽和少許水澱粉,大火翻炒至湯汁濃稠。出鍋前撒上少許香菜,增添風味。

這道菜上桌瞬間就被搶光了,孩子的臉上洋溢著幸福的笑容。不僅如此,我也發現他開始主動要求吃蔬菜了,這讓我感到非常欣慰。這道猴頭菇南瓜料理,不僅美味健康,還開啟了孩子愛上蔬菜的鑰匙,真的是一道值得推薦的家常菜!

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