養腿就是養命！3個動作強筋骨、利關節，腿腳不痛，讓你 80歲走路仍帶風【養生1+1】#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

2024-12-30     天在看     311     反饋

咖啡喝對了是健康飲品，喝錯了就是「甜蜜陷阱」

2025-08-18     沈永誠     478

喜歡側睡的看過來，一個動作教會你更舒服！

2025-08-18     沈永誠     145

身體3個部位發麻，是腦梗在敲門！醫生警告：這不是頸椎病，而是大腦血管堵死前的「最後求救」！

2025-08-18     雲飛揚     2K

早上起床，先刷牙還是先喝水？別再和家人爭了！專家一次說清楚4大好處和3個禁忌！

2025-08-19     雲飛揚     1K

【挖健康】廣場舞《含淚跳恰恰》強筋骨、補關節，伸展好舒服～

2025-08-20     省電俠     509

膝蓋疼、手腳冰涼、濕氣重？別急！一片生薑泡上它，不出一個月，腿腳有勁了，濕寒跑光了！

2025-08-22     雲飛揚     2K

含有寄生蟲最多的9種食物！醫生從來不吃，裡面有太多的寄生蟲和病菌，沸水都殺不死！99%的人卻還天天吃！#健康科普 #健康飲食 #正確的飲食習慣 #老年健康 #寄生蟲

2025-08-24     喬君錦     36

為什麼沒到60歲就白髮蒼蒼？白頭髮增多的禍根被揪出！那是你體內長期缺乏這3物，醫生提醒：多吃這2樣食物，或能幫助改善，到80歲都沒有一根白頭髮！

2025-08-24     喬君錦     222

大腦開始萎縮，走路就知道？腦萎縮患者，走路時多半會有這5個表現！

2025-08-25     雲飛揚     3K

秋天是豐收的季節，今天才知道，挑選桃子瞧一眼這個位置，一挑一個準，香甜飽滿又多汁，太實用了！

2025-08-25     雲飛揚     494

別再買假蜂蜜了！3個訣竅辨真假，教你吃對蜂蜜，改善睡眠、調理腸胃、增強免疫力！

2025-08-25     雲飛揚     925

保存雞蛋牢記別放冰箱，教你1招，放3個月不壞，太實用！

2025-08-28     雲飛揚     387

每天一湯匙！血糖乖乖下降　連醫生都驚呼：這食物比藥還快！#糖尿病逆轉 #天然降糖 #控糖食譜 #養生飲食 #黃金搭配 #血糖穩定 #長輩養生 #膳食纖維 #肉桂功效 #糖友必看

2025-08-28     洪翠蝶     3K

吃完香蕉後，千萬別碰它！3個錯誤吃法，正在悄悄奪走你的壽命，你家可能天天都在犯！

2025-09-01     雲飛揚     926

家裡螞蟻泛濫成災？別再用殺蟲劑了！廚房3樣「寶貝」，不花錢，讓螞蟻「集體搬家」，永絕後患！

2025-09-04     雲飛揚     271

告別手麻腳軟！60歲後必吃這8種「膠原蛋白水果」！讓您腿腳回春，關節不再痛！

2025-09-05     雲飛揚     3K

別再用殺蟲劑了！王姐教你3個滅蟑妙招，一張香蕉皮讓蟑螂！

2025-09-07     雲飛揚     189

【醫院不想讓你知道的秘密！】5種食物是天然胰島素，只吃1口，讓你的血糖穩當一輩子，再也不用忌口了！

2025-09-07     喬君錦     406

5分鐘瘦臉按摩術！讓你年輕10歲！緊緻輪廓、消雙下巴、提升蘋果肌！【女神養成術EP1】

2025-09-08     喬君錦     17

70歲後，走路「過量」比不走還傷身！醫生忠告：每天超過這個步數，就是在折壽！

2025-09-09     雲飛揚     1K

為什麼有時候需要轉機Transit Flight呢？聽聽空姐的建議-下次轉機有6個事情你必須要做到和注意！讓你下次搭機的時候會更順利。#生活經驗 #百科密碼 #科普#旅遊tips

2025-09-09     喬君錦     43

別再花冤枉錢做鐳射了！醋加一物效果驚人，竟是「皮膚橡皮擦」？脂肪粒、扁平疣、小肉粒一抹就掉！不痛不留疤！

2025-09-10     洪翠蝶     998

還在傻傻吃鈣片？骨科醫生提醒：蓮子和這3樣是「黃金搭檔」，強筋健骨，腿腳有勁！

2025-09-12     洪翠蝶     2K

60歲後還敢亂喝咖啡？4種害命咖啡千萬別碰！4種卻能天天救命！

2025-09-14     雲飛揚     1K