燕麥豆腐丸(350g)： 豆腐 400g、燕麥 70g 、木薯粉 適量、 鹽 ¼茶匙、胡椒粉 ¼茶匙

時蔬燴燕麥豆腐丸： 蒸燕麥豆腐丸 200g、胡蘿蔔 30g、甜椒 40g、鮮香菇 50g、食油 1茶匙、清水 1杯、素蚝油 ½湯匙、糖 ½茶匙 、醬油 1茶匙 、胡椒粉 ¼茶匙、澱粉水(太白粉 1茶匙+清水 1湯匙)、芝麻油 ½茶匙

照燒燕麥豆腐丸： 炸燕麥豆腐丸 150g、姜粉 ¼茶匙、醬油 1½湯匙、味醂 1½湯匙、 糖 ½湯匙、太白粉 1茶匙、清水 ⅓杯、熟芝麻 適量 輕輕翻拌使丸子裹勻照燒汁燕麥豆腐丸(350g)： 豆腐 400g、燕麥 70g 、木薯粉 適量、 鹽 ¼茶匙、胡椒粉 ¼茶匙

時蔬燴燕麥豆腐丸： 蒸燕麥豆腐丸 200g、胡蘿蔔 30g、甜椒 40g、鮮香菇 50g、食油 1茶匙、清水 1杯、素蚝油 ½湯匙、糖 ½茶匙 、醬油 1茶匙 、胡椒粉 ¼茶匙、澱粉水(太白粉 1茶匙+清水 1湯匙)、芝麻油 ½茶匙

照燒燕麥豆腐丸： 炸燕麥豆腐丸 150g、姜粉 ¼茶匙、醬油 1½湯匙、味醂 1½湯匙、 糖 ½湯匙、太白粉 1茶匙、清水 ⅓杯、熟芝麻 適量 輕輕翻拌使丸子裹勻照燒汁