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2025年09月13日
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人老了肌肉流失,血脂血糖升高,全和缺少蛋白質有關!醫生建議:60歲後多吃3種高蛋白,身體才會越來越好!【中老年講堂】
2024-06-02
朱國兒
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在家做超好吃的斑斕芒果慕斯,做法簡單顏值也高,一口下去超過癮 | Pandan Mousse Cake | 蔚食主義
2025-08-10
洪文強
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暑天多吃冬瓜,這一個吃法簡單下飯,老婆孩子都連吃2碗飯真好吃
2025-08-11
黎倩昌
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譚敦慈:【雪蓮子】譚老師每日要吃足「蛋白質」+走路爬山「健腿力」!走著走著就不痛了!「鷹嘴豆」這樣加鹽煮!烤乾可當零食,取代澱粉,清爽滋味健康佳肴:番茄雪蓮子鮮蔬鮭魚【健康好生活】
2025-08-11
黎倩昌
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豆芽爆炒油豆腐,原來這樣炒才好吃_颱風前後菜價高如何買菜?章新快手眷村菜,高纖高蛋白,實惠營養又下飯,台幣50元開心上菜
2025-08-14
喬君錦
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太神奇了! 5分鐘準備好!像氣球一樣膨脹!無需揉面!沒有酵母!
2025-08-15
省電俠
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南瓜不要總是蒸著吃,教你秘制新吃法,3種原型食材做出超好吃素雞塊,又酥又香!
2025-08-15
省電俠
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綠豆糕3種口味食譜Mung Bean Cake 3Flavors Recipe, 蔓越莓,紫薯,抹茶,免烤月餅No bake Mooncake|中秋食譜Mid-Autumn Recipe
2025-08-16
省電俠
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這樣做的釀豆腐醬香濃郁,一口爆汁,好吃又下飯,做法簡單,全家都搶著吃This yong tau fu is rich and juicy, delicious, it's easy to make
2025-08-19
喬君錦
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素食:蒟蒻味噌炒定食|高蛋白低熱量的日式套餐提案
2025-08-21
黎倩昌
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史上最松綿酥軟的配方!【英式司康餅】烹飪教室熱門課,把握這個關鍵初心者也能完美出爐!廚房廢寶索艾克
2025-08-22
洪文強
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【金平牛蒡】日式家常料理|2種材料 快手簡單常備菜|高纖維 減肥料理|降血壓降血糖食譜|素食料理|健康家常菜 Kimpira Burdock Recipe
2025-08-24
喬君錦
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比麵包還香!連吃3天都不會膩!簡單,美味的食譜
2025-08-24
喬君錦
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(sub eng)怎樣沖泡像Milo van 的 Milo 味道/how to make Milo taste like Milo van provide ♥️只要3種材料,就能喝到童年所期待的飲料。
2025-08-27
喬君錦
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3種造型一次學會!Mangosteen Steamed Buns |山竹造型饅頭 (CC)
2025-08-28
喬君錦
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廣式月餅糖青自己做,保存起來不讓傳統流失!|Make your own Cantonese Style Mooncake Syrup (CC)
2025-08-28
喬君錦
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養生~黑木耳紅棗湯| 能軟化血管,降血糖,對心血管有幫助
2025-08-29
喬君錦
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全素--茶樹菇猴頭素湯/豐富蛋白質/增強免疫力/含有維生素B群
2025-08-29
喬君錦
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3種口味奶油曲奇 - 3 Flavors Butter Cookies
2025-09-01
喬君錦
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奶油蛋白餅 - Mini Pavlovas
2025-09-01
喬君錦
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醬油滷雞腿別有風味!鹵香濃郁不膩口,軟爛入味超下飯!【阿朝哥美食】#醬油滷雞腿做法#滷雞腿技巧 #家常滷味做法#醬油滷製訣竅
2025-09-03
黎倩昌
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無素料, 高蛋白!素滷肉飯與做法Vegan Lu Rou Fan
2025-09-04
省電俠
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只要 4 樣食材!酥香烤豆腐,高蛋白、美味百搭配料+我愛的全植物佛陀碗!
2025-09-04
喬君錦
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Three kinds of cheese cream 三種芝士奶油 Trois Crèmes au fromage 3種類のチーズクリーム 세 종류의 치즈 크림
2025-09-06
喬君錦
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Italian Meringue Buttercream 意式蛋白奶油霜 Crème au beurre à la meringue italienne イタリアンメレンゲバタークリーム
2025-09-06
喬君錦
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蓮蓉月餅(下) 兩種麵粉做月餅,後悔沒有早知道 Mooncake with homemade lotus seed paste
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北方扣碗豆腐_老爸傳下來的安陽蔬食大菜,真的比肉還好吃(食譜供參考,素食者不要加五辛)
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小船蔬食veggiefood: 煎鰻魚(純素)|Vegan Fried Eel |低脂低卡|海鮮味濃郁
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