減脂燕麥脆 健康又好吃|||⭐️零難度解饞減脂的小零食：格蘭諾拉（Granola），這個做法學會了都不用在外面花錢買啦 ⭐️早上搭配植物酸奶或燕麥奶，飽腹感滿滿，日常也可以吃。 ⭐️用椰子花糖和楓糖漿做，比直接用蜂蜜會更健康。 . 【食材】 生燕麥150g 椰子油20g 椰子花糖10g 楓糖漿35g 可可粉15g 肉桂粉2g 海鹽2g 椰子片20g 葡萄乾15g

【混合堅果】 南瓜籽仁20g 巴坦木杏仁20g 腰果20g . 1、倒入所有乾性食材：生燕麥、混合堅果、可可粉、肉桂粉、低GI葉子花糖、海鹽； 2、加點椰子油和楓糖漿，混合在一起； 3、攪拌成有點粘稠狀，平鋪在烤盤上； 4、烤箱150度25分鐘； 5、烤到第15分鐘取出翻拌一下，加入椰子片和葡萄乾，再繼續烤10分鐘； 6、冷卻後放入密封罐中常溫保存。