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2025年12月06日
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人老肌肉流失得越來越快!醫生再三提醒:不想老了乾癟,腿腳無力,一定要做好2件事,肌肉骨骼年輕20歲
2024-03-29
利靜燕
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心臟最怕就是缺鎂!醫生忠告:心臟不好的人,這3種高鎂食物一定要多吃
2025-11-09
利靜燕
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資深醫師警告:體內有癌,腿部先知!若腿部出現4種異常,癌細胞可能已潛伏,教你3招預防保養。
2025-11-11
利靜燕
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今天才知道,蓮藕有4大「死對頭」,醫生提醒:蓮藕千萬不要和它一起吃,兩者同吃相當於服毒,醫生都救不了你
2025-11-11
利靜燕
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長輩跌倒後千萬別急著站起來!醫師教你一個動作救自己!學起來不吃虧!
2025-11-12
雲飛揚
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比鹽還毒!腎臟科護理師急勸:這種「健康堅果」吃多竟會洗腎!不想下半輩子躺床,快換成這3樣!
2025-11-13
利靜燕
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60歲以上快看!別等走不動才後悔!日本研究證實:每天一匙「這個」,重建流失肌力,效果竟是雞蛋21倍!
2025-11-15
利靜燕
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行醫30年醫師終於說實話:50歲後還在「少吃多動」根本沒用!搞懂「這個荷爾蒙」才是甩掉頑固內臟脂肪的關鍵!
2025-11-15
利靜燕
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60歲後不用上健身房!醫師大推6種「長肌肉食物」,8周腿力暴增30%,走路變輕快!
2025-11-15
利靜燕
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南瓜千萬不要和它一起吃,醫生提醒:這種「致命」組合,很多人卻還不知道,這4類人吃了不僅沒營養,還很傷身。
2025-11-15
利靜燕
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老果農話我知,5樣水果農藥殘留最多,長期食等於系慢性自殺!看到趕緊提醒家人。
2025-11-15
利靜燕
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天越來越冷了,這3種強腰壯骨食物別捨不得給家裡老人吃,冬天吃一碗 全年健步如飛
2025-11-15
利靜燕
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喉嚨干癢 咳嗽咳不出 痰粘稠,中醫生鄰居教我一碗湯,不花錢 一口下肚立馬緩解,肺痰順了喉嚨也舒服了
2025-11-17
利靜燕
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只需這樣吃香蕉,60歲以上一夜安眠連續到天明,真的有效嗎?
2025-11-17
陳少銀
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臉上皺紋、斑點越來越多?別急!睡前堅持這個「十分鐘黃金保養」,不花大錢也能年輕10歲
2025-11-23
陳少銀
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眼袋大眼紋深不用愁,廚房裡的「天然拉皮術」每天敷1次年輕10歲!
2025-11-23
陳少銀
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醫生特別提醒:這5種生果,吃一個血糖就會飆升,糖尿病人最好少食為妙,幾要想吃都要忍口。
2025-11-23
利靜燕
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60歲以上快看!每天早上吃2顆「這個」,腿軟無力竟快速改善!資深營養師的秘密早餐清單!
2025-12-02
利靜燕
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現在才知道,紅棗是不能與這4物同吃的,10人9個都錯了,難怪大病小痛不斷找上門來,看完提醒父母別亂吃了
2025-12-02
利靜燕
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腎臟科醫師驚人發現!每天早上吃「這3種」水果,天然排毒比藥還好!60歲後不用怕洗腎!
2025-12-02
利靜燕
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醫生警告:肌酸酐過高,腎臟快報廢!3種水果千萬別碰,尤其「這個」是劇毒!
2025-12-02
利靜燕
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60歲以上的長輩,每天早上都吃錯了!這些習慣正在悄悄「餓壞」您的腿部肌肉,讓肌少症和跌倒風險悄悄找上門!#健康知識 #老年健康
2025-12-04
陳少銀
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別再被騙了!這種「健康麵包」竟是最大地雷?營養師警告:60歲後吃它,膽固醇恐飆升21%!
2025-12-05
利靜燕
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番薯好有益,醫生提醒:但4類人群最好忌口,尤其系第2種會有生命危險,已經有人中招?!
2025-12-05
利靜燕
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心臟科醫師警告!60歲後這4種咖啡不要再喝,傷心臟又傷腎,很多人天天在喝!
2025-12-05
利靜燕
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倪海廈:這個地方每天敲 50 下,十年毒素排光光,白髮轉黑,陽氣蹭蹭往上升!經常敲讓你有長壽又健康!
洪翠蝶 • 1K次觀看
怎麼樣才能有效緩解皮膚的衰老呢?做到這四點,您的皮膚狀態會越來越好
沈永誠 • 240次觀看
【健康】為什麼台灣癌症亞洲第一?名醫揭5大保健品「吃錯比沒吃更慘」!
省電俠 • 990次觀看
60歲後怕痴呆? 每天練一個動作, 激活5對腦神經,腦不萎縮,眼睛都亮了!活到100歲不痴呆!
利靜燕 • 1K次觀看
肝不好,指甲先知! 豎紋=肝毒堆積! 中醫揭秘:3樣食物是「爛肝王」, 趕緊忌口! 多吃「養肝三寶」排凈肝毒!
利靜燕 • 370次觀看
手腕上有個「救命第一大穴」,堪稱「速效救心丸」!1穴頂5穴!關鍵時刻能救命!
利靜燕 • 290次觀看