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2025年07月20日
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阿之有妙招 | 每天踢腿49,輕鬆活到99!小腿是人的第二心臟,學會這樣踢,強心髒,通血管,防血栓!
2023-10-05
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長期工作久坐造成腰肌勞損,腰有酸痛感,我們可以每天這樣練!
2025-06-21
沈永誠
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2025-06-25
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2025-06-25
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2025-06-30
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2025-07-02
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2025-07-02
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2025-07-02
沈永誠
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2025-07-02
沈永誠
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2025-07-02
沈永誠
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這樣運動堪比降壓藥 守護血管,試試這些運動方法!
2025-07-04
沈永誠
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2025-07-07
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2025-07-08
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2025-07-13
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2025-07-13
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2025-07-14
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2025-07-14
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2025-07-15
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2025-07-16
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2025-07-16
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2025-07-17
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2025-07-17
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2025-07-19
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2025-07-19
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2025-07-19
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