失眠、早醒？被再吃安眠藥了！睡前把手放這裏，不到3秒立馬入睡，一覺至少睡夠10小時【養生1+1】

2023-12-15     筆哥哥     828     反饋

老是半夜3、4點醒？不是老了，是這裡堵了！一個方法疏通它，讓你安睡一整晚！

2025-10-16     雲飛揚     479

如果有人孤立你，不要翻臉，學會「羊群定律」就夠了!

2025-10-16     雲飛揚     625

這種睡姿會讓你比同齡人老10歲！左側臥還是右側臥？效果差很多！選錯姿勢加速脊椎退化！90%的人都睡錯了！

2025-10-19     雲飛揚     894

多虧了維修人員提醒，煤氣爐這裡動一下，一年下來能省一千多煤氣錢，可惜好多人還不知道！

2025-10-20     雲飛揚     94

長者必看：這樣吃香蕉，一夜好眠不再起夜｜銀髮族健康秘訣！

2025-10-20     雲飛揚     407

半夜腿抽筋痛醒？別再只怪缺鈣！醫生：小腿藏著一個「救命開關」，用力按3秒，劇痛立解！

2025-10-20     雲飛揚     596

身體在求救！睡覺時出現這4個「危險」信號，可能是癌症的早期警示，別再忽視！

2025-10-21     洪翠蝶     1K

凌晨三四點總醒？資深中醫師：揉按這3個穴位，一覺睡到天亮，效果比安眠藥還好！

2025-10-22     喬君錦     202

50歲後秋天換季，別只買貴的衣服了！只要穿「這個顏色」，看起來立刻高檔10倍。

2025-10-22     喬君錦     13

睡不著、半夜容易醒？記住這個方法，一覺到天亮！【健康管理師李曉】

2025-10-23     喬君錦     411

老得慢的人，一般都有這10個習慣，看看你都占幾個？

2025-10-27     雲飛揚     2K

吃香蕉還能助眠？長者最容易忽略的「天然安眠法」曝光！

2025-10-27     雲飛揚     416

洗頭前「這一步」，超多人都忽略了！掉頭髮、乾枯毛躁的煩惱，全都不見了！

2025-10-28     喬君錦     145

【樂廚怡媽】醫生髮現：愛吃奇異果的中老年人，不用多久，或有這5大變化，不懂就吃虧了。

2025-10-29     雲飛揚     273

還在買房、存錢？九紫離火運，不動產和現金都是「廢紙」！不懂這個「火」字天機，你的財富將一夜歸零！

2025-10-30     洪翠蝶     583

南瓜加這一味！睡得像嬰兒、血管通到發亮！

2025-11-04     洪翠蝶     11K

好消息：香茅的10大功效竟能改善10種最常見疾病！長者使用香茅的錯誤，第3點最多人中招。60歲以上一定要看，因為結局太意外！

2025-11-04     洪翠蝶     8K

烤箱 微波爐 空氣炸鍋，不管多髒 油污多厚，只需2樣東西，陳年油垢油污漬立馬自動溶解脫落，立馬恢復乾淨如新！

2025-11-08     雲飛揚     171

保鮮膜套隱藏用法，直接驚掉人的下巴，不看還真不知道，看完服了

2025-11-08     洪翠蝶     2K

保溫杯手伸不進去清洗？保潔阿姨教你一招，不用刷，30秒茶漬 咖啡漬 水垢自動溶解，立馬恢復潔凈如新

2025-11-09     利靜燕     312

倪海廈：肉桂加一寶煮水，補腎效果翻10倍，每天喝一杯，夜尿、失眠、腰酸都消失！

2025-11-11     洪翠蝶     1K

痰多百病生！茯苓加它煮水喝，一次就能排清身體所有的痰濕，喉嚨清爽，肺也乾淨舒服了

2025-11-11     洪翠蝶     577

喉嚨有痰，吃藥沒用？根源不在肺，在「脾」！ 90%的人都治錯了！每天一杯「健脾茶」，痰全排光，喉嚨清爽，肺也乾淨了！

2025-11-14     雲飛揚     31

眼科醫師警告！睡前吃這3種水果，竟比葉黃素強10倍！拯救模糊視力，白內障、老花眼有救了！

2025-11-14     雲飛揚     51