這個運動很輕鬆！卻是日本公認的最長壽運動，還能降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議：55歲-85歲的人最好都看看丨養之道

2023-12-07     洪翠蝶     13K     反饋

這種睡姿會讓你比同齡人老10歲！左側臥還是右側臥？效果差很多！選錯姿勢加速脊椎退化！90%的人都睡錯了！

2025-10-19     雲飛揚     899

年齡越大越要少喝茶？醫生建議：年過50歲，這4種茶最好少喝！

2025-10-20     雲飛揚     652

多虧了維修人員提醒，煤氣爐這裡動一下，一年下來能省一千多煤氣錢，可惜好多人還不知道！

2025-10-20     雲飛揚     94

45歲男子確診糖尿病後，半年血糖從13.8降到5.6，醫生直言：他的4個降血糖習慣，值得所有糖友學習！糖尿病患者飯後的五個壞習慣儘早改

2025-10-21     洪翠蝶     720

這3種蔬菜竟被列入「致癌名單」？醫生鄭重警告：吃錯等於天天「餵」癌症！不想百病纏身，保命真相你一定要懂！

2025-10-21     洪翠蝶     674

身體在求救！睡覺時出現這4個「危險」信號，可能是癌症的早期警示，別再忽視！

2025-10-21     洪翠蝶     1K

驚人真相：咖啡+這些東西=癌症高風險！快檢查你的日常習慣！

2025-10-22     雲飛揚     331

你睡覺時往左側還是右側臥？差別竟然這麼大！復健科醫師提醒：50歲後這種睡姿會影響呼吸，壓迫心臟！

2025-10-22     喬君錦     5

老得慢的人，一般都有這10個習慣，看看你都占幾個？

2025-10-27     雲飛揚     2K

量血壓，左手還右手？90%的人都搞錯！警告：量錯=吃錯藥！教你測出「醫生級」精準血壓！

2025-10-30     雲飛揚     1K

倪海廈：一杯喝出亮眼，用它泡茶喝一杯，疏肝解郁又排毒，天天看手機的人必喝！

2025-10-30     洪翠蝶     705

建議您這三種咖啡不要喝，愛喝咖啡的人一定要知道！

2025-11-02     雲飛揚     209

85%的人都吃錯了！雞蛋的5大「致命搭配」，鐵流失70%，還加速老化！也許第一個你就中招！

2025-11-04     雲飛揚     205

南瓜加這一味！睡得像嬰兒、血管通到發亮！

2025-11-04     洪翠蝶     11K

好消息：香茅的10大功效竟能改善10種最常見疾病！長者使用香茅的錯誤，第3點最多人中招。60歲以上一定要看，因為結局太意外！

2025-11-04     洪翠蝶     8K

水煮蛋的4大禁忌你中幾條？吃錯一步傷脾又傷胃，難怪99%的人全搞錯！

2025-11-06     雲飛揚     168

90%的人只拿它當香料！它 才是最強「抗炎神物」！ 羅勒（九層塔）的3大神奇功效： 關節消炎、穩定血壓、安神助眠！

2025-11-06     雲飛揚     93

醫師驚呆！這種天然菜竟是膠原蛋白冠軍，效果比保健品強10倍！快來看看你不知道的秘密！

2025-11-07     洪翠蝶     16K

快檢查你的保溫杯！內膽印有「這行字」，竟在天天「喝重金屬」！90%的人都買錯了！#

2025-11-07     洪翠蝶     838

長期喝咖啡的人，身體最後都怎樣了？咖啡千萬別和它一起喝！否則血管硬化骨質疏鬆還致癌！

2025-11-08     雲飛揚     81

喉嚨有痰，吃藥沒用？根源不在肺，在「脾」！ 90%的人都治錯了！每天一杯「健脾茶」，痰全排光，喉嚨清爽，肺也乾淨了！

2025-11-14     雲飛揚     144

醋，長壽！養顏、抗癌、助眠、促進血液循環、消毒殺菌、護膚、促進鈣吸收、慢性病。血液暢通，降壓降脂，降血糖、防鼻炎，排毒。治療眩暈頭痛，抗氧化、預防心血管病，活血散淤、解除疲勞！

2025-11-15     雲飛揚     0

別再迷信「超級食物」！鷹嘴豆，這3種人一口都別碰！吃錯就是「養濕氣」，脾胃先垮！

2025-11-15     雲飛揚     0